Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Entrepreneur Individuel
Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Entrepreneur Individuel

Déroulement de l'Atelier d'Auto Hypnose à Gujan-Mestras (33470) et en visio dans toute la France

Durée :  3 heures

 

L'Atelier d'Auto-Hypnose se déroule ainsi :

 

-Un temps d'échange nécessaire pour vous connaître et cibler vos besoins et attentes en matière d'auto-hypnose

-Une présentation rapide de l'hypnose et de l'auto-Hypnose

-Quizz pour mieux se connaître et savoir utiliser vos ressources en auto-Hypnose (utilisation des sens...des souvenirs...etc)

 

En méthode et exercices pratiques :

 

1/ La préparation à l'état d'auto-hypnose (techniques d'induction)

-Apprendre à bien respirer (essentiel pour atteindre l'état d'auto Hypnose)

-Apprendre la technique pour relaxer tous les muscles du corps et relâcher son mental

-Apprendre à se dissocier (Conscient/inconscient) pour atteindre l'état d'auto Hypnose.

 

2/ Apprendre différentes techniques et scénarios d'auto-hypnose

-Apprendre les techniques de visualisations

-Bulle de protection

-Décharge émotionnelle

- Self place

- Exercices de lâcher prise

- Auto-Hypnose de concentration

- Visualisations positives

-Se défaire de ses automatismes ou ancrages négatifs.

 

 

Peggy Laurent à Gujan-Mestras

Peggy Laurent - Entrepreneur Individuel

83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
33470 Gujan-Mestras
France

Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"Arrêt cigarette "

Par JAYET Nathalie

Je recommande vivement Peggy Laurent qui m’a aidé à arrêter de fumer en une séance d’hypnose. J’étais vraiment une grosse fumeuse depuis plus de 40 ans ! Un mois sans tabac… Pour la 1 ère fois de ma vie ! Merci Peggy !

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