Créée en 1960 par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017), la sophrologie s'inspire du yoga , de l'hypnose et du Zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet de vivre en harmonie, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophe de vie.
La Sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques sont simples et accessibles à tous. Elles permettent de retrouver un état de bien être et d'activer tout son potentiel.
Pour les femmes, les hommes, les adolescents et les enfants.
La sophrologie s'adresse à tous.
Les exercices sont simples et faciles à exécuter.
Ainsi, la sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
Peggy Laurent - Entrepreneur Individuel
83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
33470
Gujan-Mestras
France
Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30
Le Samedi de 9h à 13h
"Très satisfaite "
Peggy est une Hypnotherapeute bienveillante et à l’écoute, elle s’adapte à tout type de situation. Ayant seulement 20ans, elle a réussi à me faire perdre 14kg sans régime frustrant ni sport. Elle a su trouver les mots justes et motivants pour que je me sente mieux dans mon corps et dans ma vie, tout en ayant une alimentation saine et équilibrée. Elle m’a beaucoup changé. Je la conseille vivement.
83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
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Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30
Le Samedi de 9h à 13h
©2018 Peggy Laurent (E.I) - Sophrologue Gujan-Mestras
La sophrologie et l'hypnose ne se substituent pas à un traitement médical et/ou à un avis médical.
Il ne faut en aucun cas arrêter votre traitement sans l'avis de votre médecin.
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