Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)

Déroulement de la séance de sophrologie

Une séance de Sophrologie  dure environ 1 heure (1heure 15mn lors de la 1ère séance). Elle commence par une Anamnèse ( questionnaire et échanges d'informations de 20 minutes lors de la 1ère séance) et de 10 minutes pour les séances suivantes, se poursuit pendant 20 minutes par 4 exercices de Relaxation Dynamique (mouvements lents associés à une respiration contrôlée), d'une induction (relaxation statique de tout le corps) et une sophronisation (visualisation d'images positives et personnalisées) d'environ 20 minutes. Le client est aussi invité à exprimer ses ressentis en fin de séance (10 minutes). Il peut si il le souhaite enregistrer la Sophronisation avec son smartphone afin de pouvoir l'écouter et la revivre chez lui.

Pour chaque séance, je remets au client des fiches pratiques afin qu'il puisse plus facilement reproduire les exercices de relaxation dynamique entre les rendez-vous au cabinet. Plus il pratiquera ces exercices chez lui de manière régulière, plus il intégrera des ressentis positifs qui lui permettront d'atteindre plus rapidement son objectif.

Pratiques

Peggy Laurent à Gujan-Mestras

Peggy Laurent

83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
33470 Gujan-Mestras
France

Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"Addiction au sucre et stress"

Par Hélène DSL

J'avais fait 3 tentatives chez 3 différents hypnotiseurs auparavant, sans aucun résultat : impossible de m'hypnotiser, je n'étais pas réceptive. Voulant absolument perdre du poids et éliminer mon addiction au sucre, en arrivant sur la région, j'ai fait appel à Peggy Laurent. La 1ère séance a été difficile, car comme avec les autres, je luttais inconsciemment pour ne pas me "laisser aller". Mais les mots, la bienveillance et le professionnalisme de Peggy ont eu raison de mon cerveau, et dès la 2nde séance, cela a fonctionné. En plus de cela, Peggy m'a également été précieuse pour diminuer mon stress, voire déprime. C'est une personne qui écoute, qui a adapté ses séances en fonction de mon humeur ou mes problèmes du jour. Je suis à présent prête pour une nouvelle aventure qui me semblait insurmontable il y a quelques mois, et j'ai perdu du poids car je ne suis plus accro du sucre. Un immense merci Peggy pour votre accompagnement, votre gentillesse et votre professionnalisme.

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