Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Entrepreneur Individuel
Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Entrepreneur Individuel

Déroulement de la séance de sophrologie

Une séance de Sophrologie  dure environ 1 heure (1heure 15mn lors de la 1ère séance). Elle commence par une Anamnèse ( questionnaire et échanges d'informations de 20 minutes lors de la 1ère séance) et de 10 minutes pour les séances suivantes, se poursuit pendant 20 minutes par 4 exercices de Relaxation Dynamique (mouvements lents associés à une respiration contrôlée), d'une induction (relaxation statique de tout le corps) et une sophronisation (visualisation d'images positives et personnalisées) d'environ 20 minutes. Le client est aussi invité à exprimer ses ressentis en fin de séance (10 minutes). Il peut si il le souhaite enregistrer la Sophronisation avec son smartphone afin de pouvoir l'écouter et la revivre chez lui.

Pour chaque séance, je remets au client des fiches pratiques afin qu'il puisse plus facilement reproduire les exercices de relaxation dynamique entre les rendez-vous au cabinet. Plus il pratiquera ces exercices chez lui de manière régulière, plus il intégrera des ressentis positifs qui lui permettront d'atteindre plus rapidement son objectif.

Peggy Laurent à Gujan-Mestras

Peggy Laurent - Entrepreneur Individuel

83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
33470 Gujan-Mestras
France

Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30

Le Samedi de 9h à 13h

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Toute ma vie d'adulte, je me suis battue contre un surpoids qui était omniprésent, la vie avec ces aléas. J'ai tout essayé et un jour je vous ai rencontré, par hasard, grâce à une amie. Je dois reconnaître, qu'à mon premier rendez-vous, j'avais beaucoup d'appréhension, mais vous avez su trouver les mots grâce à votre douceur et votre gentillesse, aucun jugement. Aujourd'hui, je suis épanouie et mon corps s'est délesté d'une vingtaine de kilos ce qui n'est pas négligeable. Citation de Maillot Mégane "Merci d’être Comme tu es, merci simplement d’exister".

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