Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)
Peggy Laurent
Hypnose Ericksonienne et Sophrologie à Gujan-Mestras (Bassin d'Arcachon)

Déroulement de la séance de sophrologie

Une séance de Sophrologie  dure environ 1 heure (1heure 15mn lors de la 1ère séance). Elle commence par une Anamnèse ( questionnaire et échanges d'informations de 20 minutes lors de la 1ère séance) et de 10 minutes pour les séances suivantes, se poursuit pendant 20 minutes par 4 exercices de Relaxation Dynamique (mouvements lents associés à une respiration contrôlée), d'une induction (relaxation statique de tout le corps) et une sophronisation (visualisation d'images positives et personnalisées) d'environ 20 minutes. Le client est aussi invité à exprimer ses ressentis en fin de séance (10 minutes). Il peut si il le souhaite enregistrer la Sophronisation avec son smartphone afin de pouvoir l'écouter et la revivre chez lui.

Pour chaque séance, je remets au client des fiches pratiques afin qu'il puisse plus facilement reproduire les exercices de relaxation dynamique entre les rendez-vous au cabinet. Plus il pratiquera ces exercices chez lui de manière régulière, plus il intégrera des ressentis positifs qui lui permettront d'atteindre plus rapidement son objectif.

Peggy Laurent à Gujan-Mestras

Peggy Laurent

83 Avenue du Maréchal De Lattre de Tassigny
33470 Gujan-Mestras
France

Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h à 19h30

Le Samedi de 9h à 13h

Dernier témoignage

"Sommeil "

Par Charline

J'ai rencontré Peggy car depuis plusieurs années, je faisais beaucoup d'insomnies et de cauchemars très violents. Je dormais très peu et me reveillais pas moins de 5 fois par nuit. La fatigue accumulée depuis toutes ces années devenait insupportable et jouait sur mon humeur jusqu'à ce que je rencontre Mme PEGGY LAURENT qui en 2 séances m'a aidé à retrouver complètement mon sommeil ! Incroyable ! Je la remercie infiniment pour m'avoir fait retrouver un vrai sommeil sain. Merci pour votre professionnalisme, votre efficacité et votre douceur.

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